الثقة بالنفس: سرّ النجاح الذي يبدأ من الداخل..

-

         موقف علّمني الثقة بنفسي :

في يوم من الأيام كنت مترددة جداً من مقابلة وظيفية بشركة كبيرة وكنت بين الناس فيني إحساس أن عيونهم علي 

وكأنهم يحكمون على كل كلمة أقولها برغم أني كنت مستعدة لكن ارتبكت وخوفي كان اكبر من الواقع بكثير لكني قررت

أتجاهل الإحساس وأخذ نفس عمييق وأتكلم من قلبي وفعلاً اكتشفت ان الخوف اكبر من الحقيقة وإن الثقة تبدأ بخطوة صغيرة وإنها تنبع من داخلك مو من رأي الناس ولازم نجرؤ ونمضي رغم القلق.✨

1. ما هي الثقة بالنفس؟

• تعريف مبسّط: الإيمان بقدرتك على التفكير واتخاذ القرار والتعامل مع المواقف.

• الفرق بين الثقة بالنفس والغرور.

2. لماذا الثقة بالنفس مهمة؟

• تأثيرها على اتخاذ القرارات.

• علاقتها بالنجاح في العمل والعلاقات.

3. أسباب ضعف الثقة بالنفس:

• التربية القاسية أو النقد المستمر في الطفولة.

• التجارب الفاشلة أو المقارنات بالآخرين.

• المثالية المفرطة.

4. كيف تبني ثقتك بنفسك؟

نصائحي لكم :

• حدد نقاط قوتك وركز عليها.

• واجهه مخاوفك بالتدريج.

• تكلم بإيجابية مع ذاتك .

• الابتعاد عن المقارنة.

• الاهتمام بالمظهر ولغة الجسد.


5. أخطاء شائعة عند محاولة بناء الثقة بالنفس:

• التظاهر الزائف بالثقة.

• انتظار الكمال قبل البدء.

• الاعتماد على آراء الآخرين فقط. 


وأخيراً أقولكم الثقة بالنفس تبدأ بخطوة صغيرة 

الثقة بالنفس لا تُولد في يوم، لكنها تبدأ بلحظة واحدة تقول فيها لنفسك: أنا أستحق، وسأحاول

   وفعلاً كلنا نستحق عشان انفسنا وذاتنا✨

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

مساحة تنفس في عالم مزدحم😮‍💨

-
في عالمٍ يسابق اللحظة، أصبح التوقّف شجاعة. كل شيء من حولنا يدفعنا إلى الاندفاع: الأخبار، المهام، الإشعارات، المقارنات… لكن، ماذا لو كان التقدّم الحقيقي هو أن نهدأ قليلاً؟✋🏼 البطء ليس كسلًا، بل وعي. أن تختار أن تتنفس بعمق، أن تمشي بخطوة ثابتة بدل الجري المستمر. أن تُنصت لنفسك قبل أن تُجيب الآخرين، وأن تمنح وقتك لمعنى واحد بدلاً من أن تتشتت بين ألف شيء. في البطء، تستعيد حضورك. تتذوق الحياة بدل أن تمرّ بها. تسمع قلبك، وتفهم رسائل روحك التي لا تُقال وسط الضوضاء. ليس كل ما تأخر ضاع، وليس كل ما أسرع أنجز. بعض الطرق تحتاج أن تُسار ببطء لتُثمر سلامًا لا يُقدّر بثمن.  البطء أحيانًا هو الطريق الأسرع نحو الوضوح. حين تهدأ، تسمع ما لم تستطع الضوضاء أن تخبرك به.✨ نصيحتي…… اهدأ قليلًا… فالحياة لا تنتظر من يسبقها، بل تنحاز لمن يفهمها🤍
قراءة المزيد

خذُ الأمور ببساطة اكثر…

-
      ليست كل معركة تستحق القتال، ولا كل موقف يستحق الانفعال. الحياة أخف مما نتصور حين نتركها تمضي دون مقاومة زائدة. خذ الأمور ببساطة، لا لأنك لا تهتم، بل لأنك تؤمن أن كل شيء سيأخذ مكانه الصحيح في وقته. ابتسم أكثر، سامح أسرع، ولا تُرهق قلبك بالتفكير في كل صغيرة. يكفي أن تفعل ما بوسعك، والباقي دعه للحكمة التي تدير هذا الكون. البساطة ليست ضعفًا، إنها ثقة بأن الله يُرتب التفاصيل كما يجب.🤍😮‍💨 وفي النهاية، ستدرك أن ما كان يثقل قلبك لم يكن يستحق كل ذاك العناء. الحياة أجمل حين نعيشها بخفة، ونثق أن كل تأخير يحمل لطفًا خفيًا. خُذ الأمور ببساطة أكثر، فالبساطة طريق أقصر نحو راحة الروح.  مني لكم … كل ما كُتب لك سيأتيك بلُطف، فلا تُتعب قلبك بالقلق.✨  خفّف عن نفسك، فالحياة لا تحتاج كل هذا العبوس .🌸  تعلم أن تبتسم وأنت لا تملك كل الإجابات.☀️  الراحة لا تأتي من الكمال، بل من القبول.🌼 خذ خطوة للخلف أحيانًا.. فليس كل ما يحدث يحتاج ردّ فعل.💫  ثقة هادئة.. أن الله يُدير الأمور بأجمل مما نتمنى.🌤️ القلب الخفيف هو القلب الذي سامح، وتجاوز، وابتسم رغم كل شيء...
قراءة المزيد

🌸 حين يبتسم القدر بصمت…

-
 “ حين يبتسم القدر بصمت” الثقة الهادئة في تدبير الله ولطفه الخفي. أحيانًا لا تأتي الإجابات حين نريدها، ولا تنكشف الطرق كما تخيّلناها… ننتظر علامة، كلمة، معجزة صغيرة تخبرنا أن كل شيء سيكون بخير، لكن الحياة تختار أن تبتسم بصمت. كم مرة ظننا أن شيئًا ما تأخّر، ثم اكتشفنا أنه جاء في الوقت الأجمل؟ وكم مرة أُغلق باب فحزنّا، ثم أدركنا أنه أغلق ليفتح الله لنا طريقًا أنقى وأوسع؟ الثقة بالله ليست في أن نفهم كل ما يحدث، بل في أن نرتاح ونحن لا نفهم. أن نطمئن لأن وراء هذا الصمت تدبيرًا لطيفًا، وراء كل تأخير حكمة، وراء كل منع عطاء بطريقة أخرى. حين نهدأ قليلًا، نسمع لغة القدر — لغة لا تُقال بالكلمات، بل تُحسّ في القلب حين نشعر أن الأمور تمضي رغم قلقنا. ما أجمل أن نعيش بيقينٍ صامت، نترك الأيام تعمل عملها، ونؤمن أن الله لا يخطئ في ترتيب التفاصيل، ولا ينسى قلبًا علّق رجاءه به.  رسالة للروح🌿… لاتبحثو عن العلامة…العلامة هي طمأنينتك رغم الغموض. كل مايمضي دون فهمٍ الآن ، سيبدو بعد حين كقطعة من لوحة إلهية جميلة،  كان الله يرسمها بصبرٍ لأجلك. 🤍🌸 
قراءة المزيد