كيف أتعامل مع الانتقادات؟

-


ــ افصل بين الشخص والرسالة …

عندما تتلقى انتقاداً حاول ألا تأخذ الأمر بشكل شخصي من السهل أن نخلط بين تقييم سلوكنا 

أو عملنا وبين تقيمنا كأشخاص ، الواقع الانتقاد غالباً مايكون موجهاً نحو تصرف وفعل وليس نحو شخصيتك.

ــ استمع بإنصاف …ثم قرر… 

ليس كل انتقاد يجب أن يُؤخذ على محمل الجد' تصرّف بذكاء استمع لما يقال وفكر فيه بعقلانية 

أحياناً يكون كلامهم فيه نقاط مهمة ممكن تساعدك على تطوير ذاتك.

     " اسأل نفسك!

هل هناك حقيقة في ماقيل؟

هل يمكن أستفيد من هذا الكلام في تطوير ذاتي؟.

ــ لااا ترد بسرعة…

طبيعي شعور الغضب فور سماع النقد لكن ردك السريع يصعد الموقف 

خذ وقتك٬تنفّس وفكر قبل الرد.

ــ تمييز النية وراء الانتقاد…

فيه نوعين من المنتقدين:

من يريد مساعدتك فعلاً ولو كان أسلوبه غير لطيف.

ومن ينتقد فقط لإحباطك أو لتقليل منك.

ـــ اخيراً لاتنسَ قيمتك…

 مهما كان ماقيل لك تذكر أن قيمتك لاتحددها آراء الأخرين، آنت في رحلة تطور مستمرة

ومن الطبيعي ان تخطئ وتتعلم لاتجعل الانتقادات تطفئ شغفك أو تُقلل من طموحاتك

"التعامل مع الانتقادات مهارة تحتاج تدريب وصبر خذ ماينفعك واترك مايضرك وامضِ بثقة"

الناس يتحدثون دائما لكن الأهم كيف ترى نفسك وكيف تختار ان تتطور.

أتمنى لكم راحة البال، ومرونة القلب عند سماع كل نقد🌸✨


تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

مساحة تنفس في عالم مزدحم😮‍💨

-
في عالمٍ يسابق اللحظة، أصبح التوقّف شجاعة. كل شيء من حولنا يدفعنا إلى الاندفاع: الأخبار، المهام، الإشعارات، المقارنات… لكن، ماذا لو كان التقدّم الحقيقي هو أن نهدأ قليلاً؟✋🏼 البطء ليس كسلًا، بل وعي. أن تختار أن تتنفس بعمق، أن تمشي بخطوة ثابتة بدل الجري المستمر. أن تُنصت لنفسك قبل أن تُجيب الآخرين، وأن تمنح وقتك لمعنى واحد بدلاً من أن تتشتت بين ألف شيء. في البطء، تستعيد حضورك. تتذوق الحياة بدل أن تمرّ بها. تسمع قلبك، وتفهم رسائل روحك التي لا تُقال وسط الضوضاء. ليس كل ما تأخر ضاع، وليس كل ما أسرع أنجز. بعض الطرق تحتاج أن تُسار ببطء لتُثمر سلامًا لا يُقدّر بثمن.  البطء أحيانًا هو الطريق الأسرع نحو الوضوح. حين تهدأ، تسمع ما لم تستطع الضوضاء أن تخبرك به.✨ نصيحتي…… اهدأ قليلًا… فالحياة لا تنتظر من يسبقها، بل تنحاز لمن يفهمها🤍
قراءة المزيد

خذُ الأمور ببساطة اكثر…

-
      ليست كل معركة تستحق القتال، ولا كل موقف يستحق الانفعال. الحياة أخف مما نتصور حين نتركها تمضي دون مقاومة زائدة. خذ الأمور ببساطة، لا لأنك لا تهتم، بل لأنك تؤمن أن كل شيء سيأخذ مكانه الصحيح في وقته. ابتسم أكثر، سامح أسرع، ولا تُرهق قلبك بالتفكير في كل صغيرة. يكفي أن تفعل ما بوسعك، والباقي دعه للحكمة التي تدير هذا الكون. البساطة ليست ضعفًا، إنها ثقة بأن الله يُرتب التفاصيل كما يجب.🤍😮‍💨 وفي النهاية، ستدرك أن ما كان يثقل قلبك لم يكن يستحق كل ذاك العناء. الحياة أجمل حين نعيشها بخفة، ونثق أن كل تأخير يحمل لطفًا خفيًا. خُذ الأمور ببساطة أكثر، فالبساطة طريق أقصر نحو راحة الروح.  مني لكم … كل ما كُتب لك سيأتيك بلُطف، فلا تُتعب قلبك بالقلق.✨  خفّف عن نفسك، فالحياة لا تحتاج كل هذا العبوس .🌸  تعلم أن تبتسم وأنت لا تملك كل الإجابات.☀️  الراحة لا تأتي من الكمال، بل من القبول.🌼 خذ خطوة للخلف أحيانًا.. فليس كل ما يحدث يحتاج ردّ فعل.💫  ثقة هادئة.. أن الله يُدير الأمور بأجمل مما نتمنى.🌤️ القلب الخفيف هو القلب الذي سامح، وتجاوز، وابتسم رغم كل شيء...
قراءة المزيد

🌸 حين يبتسم القدر بصمت…

-
 “ حين يبتسم القدر بصمت” الثقة الهادئة في تدبير الله ولطفه الخفي. أحيانًا لا تأتي الإجابات حين نريدها، ولا تنكشف الطرق كما تخيّلناها… ننتظر علامة، كلمة، معجزة صغيرة تخبرنا أن كل شيء سيكون بخير، لكن الحياة تختار أن تبتسم بصمت. كم مرة ظننا أن شيئًا ما تأخّر، ثم اكتشفنا أنه جاء في الوقت الأجمل؟ وكم مرة أُغلق باب فحزنّا، ثم أدركنا أنه أغلق ليفتح الله لنا طريقًا أنقى وأوسع؟ الثقة بالله ليست في أن نفهم كل ما يحدث، بل في أن نرتاح ونحن لا نفهم. أن نطمئن لأن وراء هذا الصمت تدبيرًا لطيفًا، وراء كل تأخير حكمة، وراء كل منع عطاء بطريقة أخرى. حين نهدأ قليلًا، نسمع لغة القدر — لغة لا تُقال بالكلمات، بل تُحسّ في القلب حين نشعر أن الأمور تمضي رغم قلقنا. ما أجمل أن نعيش بيقينٍ صامت، نترك الأيام تعمل عملها، ونؤمن أن الله لا يخطئ في ترتيب التفاصيل، ولا ينسى قلبًا علّق رجاءه به.  رسالة للروح🌿… لاتبحثو عن العلامة…العلامة هي طمأنينتك رغم الغموض. كل مايمضي دون فهمٍ الآن ، سيبدو بعد حين كقطعة من لوحة إلهية جميلة،  كان الله يرسمها بصبرٍ لأجلك. 🤍🌸 
قراءة المزيد